脊椎和頸椎的主要區(qū)別在于位置和功能，頸椎屬于脊椎的一部分，脊椎包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，頸椎位于脊椎最上端，主要支撐頭部并允許其靈活運動，而脊椎整體支撐身體并保護脊髓。
1、位置不同
頸椎位于脊柱的最上端，由7塊椎骨組成，連接頭部與胸椎。脊椎則是一個整體概念，包括頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，貫穿整個軀干。
2、功能差異
頸椎的主要功能是支撐頭部重量并實現頭部的靈活運動，如旋轉和屈伸。脊椎則承擔全身重量，維持身體直立，并保護脊髓及神經根。
3、結構特點
頸椎椎體較小，椎孔較大，橫突上有橫突孔供椎動脈通過。脊椎的其他部分如胸椎與肋骨相連，腰椎椎體粗大以承受更大壓力。
4、活動范圍
頸椎活動范圍較大，可多方向運動。胸椎因與肋骨連接活動度較小，腰椎主要進行屈伸運動，骶椎和尾椎基本固定。
5、常見疾病
頸椎易患頸椎病、椎間盤突出等。脊椎其他部位常見疾病包括腰椎間盤突出、脊柱側彎、骨質疏松性骨折等。
保持良好姿勢對脊椎和頸椎健康至關重要，避免長時間低頭或久坐，適當進行頸部及腰背肌鍛煉，如游泳、瑜伽等有助于增強脊柱穩(wěn)定性，睡眠時選擇合適高度的枕頭，注意均衡飲食補充鈣和維生素D，如有持續(xù)疼痛或活動受限應及時就醫(yī)檢查，早期干預可有效預防脊柱相關并發(fā)癥的發(fā)生。