脊椎病和頸椎病的主要區(qū)別在于病變部位不同，脊椎病泛指脊柱各節(jié)段（頸椎、胸椎、腰椎、骶椎）的退行性病變，而頸椎病特指頸椎節(jié)段的病變。兩者可能由椎間盤突出、骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等因素引起，表現(xiàn)為疼痛、活動受限等癥狀。
脊椎病涵蓋范圍更廣，包括頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸椎管狹窄等，病變可涉及椎體、椎間盤、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)及周圍軟組織。典型癥狀為病變部位疼痛、僵硬，嚴重時可出現(xiàn)神經(jīng)根受壓導致的肢體麻木或無力。日常需避免久坐、彎腰負重等行為，急性期可通過熱敷緩解癥狀。
頸椎病病變集中于頸椎1-7節(jié)，除頸肩部疼痛外，常伴隨頭暈、手部麻木等椎動脈或神經(jīng)根受壓癥狀。長期低頭、枕頭過高是常見誘因，建議通過頸部牽引、低頻脈沖電治療改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)行走不穩(wěn)、持物困難等脊髓壓迫癥狀，需考慮手術(shù)治療如頸椎前路減壓融合術(shù)。
無論是脊椎病還是頸椎病，均需保持規(guī)律運動如游泳、八段錦等低沖擊性鍛煉，增強脊柱周圍肌肉力量。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)彎。飲食注意補充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、西藍花等，肥胖者需控制體重減輕脊柱負荷。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或神經(jīng)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，通過X線、MRI等檢查明確診斷，不可自行進行劇烈推拿或服用止痛藥掩蓋病情。