膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)疼痛可能與半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或退行性變導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)彈響伴疼痛。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)炎癥反應(yīng)，彎曲時(shí)疼痛加重并伴晨僵?？删植繜岱缶徑獍Y狀，遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。
3、韌帶損傷
前交叉韌帶撕裂常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和彎曲痛。急性期需冰敷加壓包扎，后期通過(guò)韌帶重建術(shù)恢復(fù)穩(wěn)定性，康復(fù)期使用氟比洛芬凝膠貼膏控制炎癥。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜增生導(dǎo)致積液和活動(dòng)受限，彎曲時(shí)疼痛明顯。需減少負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用艾瑞昔布片、依托考昔片等抗炎藥，嚴(yán)重者行滑膜切除術(shù)。
5、髕骨軟化癥
髕骨軌跡異常引發(fā)軟骨磨損，上下樓梯時(shí)疼痛顯著。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，使用鹽酸氨基葡萄糖顆粒營(yíng)養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴護(hù)膝增強(qiáng)穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴關(guān)節(jié)腫脹變形，須盡快至骨科就診，通過(guò)核磁共振等檢查明確病因后針對(duì)性治療。飲食可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深海魚(yú)等，有助于關(guān)節(jié)組織修復(fù)。