喝黃酒對(duì)于減肥和增肥都有一定的影響，具體取決于所飲用的黃酒的種類、飲用量和個(gè)人身體狀況等因素。
1.減肥：黃酒是一種發(fā)酵的飲料，由于發(fā)酵過程中會(huì)釋放出少量的酸和酒精，因此可以促進(jìn)人體的新陳代謝和消化功能，適量飲用有助于減輕饑餓感、幫助消化等作用，有助于減肥。
2.增肥：黃酒富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族、氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠幫助身體吸收和利用營養(yǎng)，促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)，有助于增肥。
最后，需要注意的是，黃酒仍是一種含酒精的飲料，過量飲用不僅會(huì)影響健康，還可能引起肥胖和其他不良反應(yīng)。因此，無論是減肥還是增肥，飲用黃酒都應(yīng)該適度，注意飲酒量和頻率。對(duì)于減肥者，建議選擇低酒精、低熱量的黃酒，而對(duì)于增肥者則可以選擇一些營養(yǎng)成分更豐富的黃酒品種，以達(dá)到更好的營養(yǎng)補(bǔ)充效果。