妊娠糖尿病患者可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、黃瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜，有助于控制血糖。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。
一、食物
1、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含膳食纖維和鉻元素，能延緩葡萄糖吸收，改善胰島素敏感性。每餐建議食用100-150克，焯水后涼拌或清炒可保留更多營(yíng)養(yǎng)素。
2、菠菜
菠菜含有鎂元素和葉黃素，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。建議選擇嫩葉部分，急火快炒或做湯，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹調(diào)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失。
3、黃瓜
黃瓜含水量超過95%，升糖指數(shù)僅15，適合作為加餐食物。連皮食用可增加膳食纖維攝入，切片涼拌時(shí)建議用少量橄欖油調(diào)味。
4、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，烹飪前用鹽水浸泡可減輕苦味。每周食用2-3次，每次不超過100克為宜。
5、芹菜
芹菜富含芹菜素和鉀元素，能促進(jìn)糖代謝。莖葉均可食用，建議與木耳或百合搭配清炒，保留爽脆口感的同時(shí)控制用油量。
二、藥物
1、門冬胰島素注射液
用于餐后血糖控制，需根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。使用前需搖勻，注射部位應(yīng)輪換。
2、二甲雙胍緩釋片
適用于胰島素抵抗明顯的患者，可能引起胃腸不適，建議隨餐服用。
3、格列本脲片
刺激胰島素分泌，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。腎功能不全者慎用。
4、阿卡波糖片
延緩碳水化合物吸收，需與第一口主食同服?？赡艹霈F(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。
5、地特胰島素注射液
基礎(chǔ)胰島素類似物，每日固定時(shí)間皮下注射。需定期監(jiān)測(cè)夜間血糖。
妊娠糖尿病患者除注意蔬菜選擇外，建議將全天主食分5-6餐攝入，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)主食。每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，避免空腹運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。出現(xiàn)饑餓感、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充15克碳水化合物。所有藥物治療均須在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整用藥方案。