坐月子一般是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期出門時(shí)間根據(jù)產(chǎn)婦身體情況決定，一般3-7天后即可出門。但是建議產(chǎn)婦減少出門，避免著涼、生病，如果身體恢復(fù)較好，則限制較少。

產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦從生產(chǎn)后，身體恢復(fù)的這段時(shí)間，傳統(tǒng)的觀念中多認(rèn)為產(chǎn)褥期是30天，實(shí)際根據(jù)女性分娩方式的不同，一般需要6-8周，6周為順產(chǎn)，8周為剖宮產(chǎn)。女性在產(chǎn)褥期期間也是可以出門的，一般順產(chǎn)的女性分娩3天后就可以適當(dāng)外出活動(dòng)，可以曬曬太陽。如果天氣炎熱或比較寒冷，不適合產(chǎn)婦外出的，則不建議產(chǎn)婦出門。對于剖宮產(chǎn)的女性而言，因?yàn)榇嬖谑中g(shù)切口，一般建議7天后切口基本愈合后再出門。減少出門可以減少被病菌感染的概率、避免受涼等，如果選擇合適的場所，可以比較早的出門。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期注意不能每天吃油膩的雞湯、豬蹄湯、魚湯等，避免引發(fā)惡心，適當(dāng)補(bǔ)充湯水即可。