眼睛痛可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、視疲勞
長時間用眼過度可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹、疼痛、畏光等癥狀。減少電子屏幕使用時間，每用眼30分鐘休息5分鐘，適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神有助于緩解癥狀?？膳浜蠠岱蟠龠M(jìn)眼周血液循環(huán)。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會引起眼睛干澀、刺痛、異物感。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境，使用加濕器保持空氣濕度。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液能暫時緩解癥狀，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點栓塞治療。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜會導(dǎo)致眼睛充血、疼痛、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠。注意保持眼部清潔，避免揉眼造成交叉感染。
4、角膜炎
角膜受到外傷或感染會出現(xiàn)劇烈眼痛、畏光、流淚。需使用抗生素如妥布霉素滴眼液治療細(xì)菌感染，阿昔洛韋眼膏對抗病毒感染。佩戴治療性角膜接觸鏡可促進(jìn)角膜修復(fù)。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會引起眼球脹痛、頭痛、視力下降。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進(jìn)行激光虹膜周邊切除術(shù)。定期監(jiān)測眼壓可預(yù)防視神經(jīng)損傷。
日常應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免強(qiáng)光刺激，保證充足睡眠。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適量補(bǔ)充葉黃素有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力變化等癥狀時應(yīng)及時到眼科就診，避免自行使用眼藥水延誤治療。特殊職業(yè)如長期面對電腦者建議每年進(jìn)行眼科檢查。