宮腔鏡及刮宮術(shù)后一般需要休息7-14天，具體時間與手術(shù)范圍、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

宮腔鏡及刮宮術(shù)后的恢復(fù)時間通常在7-14天。如果手術(shù)范圍較小，例如僅進(jìn)行診斷性刮宮或?qū)m腔鏡檢查，且個人體質(zhì)較好，術(shù)后恢復(fù)較快，那么休息時間可能偏向于7天左右。在此期間，身體需要應(yīng)對手術(shù)帶來的輕微創(chuàng)傷，子宮內(nèi)膜開始修復(fù)，術(shù)后常見的少量陰道出血和輕微腹痛癥狀會逐漸消失?；颊邞?yīng)注意臥床休息，避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)散步等輕度活動，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓形成。飲食上應(yīng)選擇清淡、易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，幫助身體恢復(fù)。術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)禁止盆浴、游泳和性生活，保持會陰部清潔，預(yù)防感染。如果術(shù)后沒有出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或劇烈腹痛等情況，且復(fù)查結(jié)果良好，通常在休息7天后可以逐漸恢復(fù)正常的生活和工作，但仍需避免過度勞累。

如果手術(shù)范圍較大，例如進(jìn)行了子宮內(nèi)膜息肉電切、子宮黏膜下肌瘤切除等治療性操作，或者個人體質(zhì)較弱、術(shù)后出現(xiàn)并發(fā)癥，那么休息時間可能需要延長至14天左右。這類手術(shù)對子宮內(nèi)膜的創(chuàng)傷相對較大，術(shù)后出血量和持續(xù)時間可能更長，身體需要更長時間來完成組織修復(fù)和功能恢復(fù)?；颊咝枰浞值呐P床休息，嚴(yán)格避免任何會增加腹壓的活動，如提重物、長時間站立或彎腰。飲食營養(yǎng)支持要求更高，需保證充足的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，以補(bǔ)償可能的失血，促進(jìn)組織愈合。術(shù)后感染、宮腔粘連等風(fēng)險也相對增加，因此需要更密切地觀察陰道分泌物性狀、體溫變化，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑復(fù)查。通常建議休息滿14天，待身體基本復(fù)原，經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)后，方可逐步恢復(fù)日常活動和工作。在整個恢復(fù)期內(nèi)，都應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠，為身體創(chuàng)造最佳的修復(fù)條件。

宮腔鏡及刮宮術(shù)后，休息是恢復(fù)的關(guān)鍵。除了保證充足的休息時間，術(shù)后一個月內(nèi)都應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動。注意個人衛(wèi)生，每日用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，以防感染。飲食上應(yīng)營養(yǎng)均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素的食物，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等，避免生冷、辛辣刺激性食物。保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定和子宮恢復(fù)。務(wù)必遵醫(yī)囑按時返院復(fù)查，通過B超等檢查了解子宮恢復(fù)情況。如果出現(xiàn)陰道出血量超過月經(jīng)量、出血時間超過兩周、腹痛加劇、發(fā)熱或分泌物有異味等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。