喉嚨癢咳嗽好不了可通過(guò)調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕度、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。喉嚨癢咳嗽好不了可能與過(guò)敏、慢性咽炎、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
喉嚨癢咳嗽好不了時(shí)，飲食上應(yīng)避免辛辣刺激、過(guò)冷過(guò)熱的食物，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或梨湯，有助于緩解咽喉干燥。避免攝入咖啡、濃茶等可能加重黏膜充血的飲品。過(guò)敏體質(zhì)者需排查并遠(yuǎn)離蝦蟹等易致敏食物。
2、保持環(huán)境濕度
干燥空氣會(huì)加劇咽喉不適，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于緩解癥狀。定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免粉塵堆積?？照{(diào)房?jī)?nèi)可放置清水或濕毛巾增加濕度。外出時(shí)可佩戴棉質(zhì)口罩減少冷空氣或污染物對(duì)咽喉的直接刺激。
3、避免刺激物
煙草煙霧、甲醛、PM2.5等污染物會(huì)持續(xù)刺激呼吸道。有吸煙習(xí)慣者需嚴(yán)格戒煙，并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。新裝修房屋應(yīng)檢測(cè)甲醛濃度，必要時(shí)使用空氣凈化器。霧霾天氣減少戶外活動(dòng)，回家后及時(shí)清潔鼻腔和咽喉。
4、藥物治療
過(guò)敏引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。慢性咽炎患者可含服西瓜霜含片或銀黃含片緩解不適。胃食管反流需配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。細(xì)菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林膠囊治療，但須經(jīng)醫(yī)生診斷后使用。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺燥型咳嗽可用川貝母蒸梨潤(rùn)肺止咳，風(fēng)寒型適合生姜紅糖水驅(qū)寒。慢性咽炎患者可長(zhǎng)期飲用胖大海菊花茶。中醫(yī)針灸選取天突、列缺等穴位對(duì)頑固性咳嗽有一定效果。體質(zhì)虛弱者可通過(guò)玉屏風(fēng)散等方劑調(diào)理肺衛(wèi)之氣。
喉嚨癢咳嗽好不了期間需保證每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免用力清嗓加重黏膜損傷。用淡鹽水漱口可減少咽喉部細(xì)菌滋生。睡眠時(shí)墊高枕頭預(yù)防胃酸反流刺激。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT或喉鏡檢查明確病因。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，減少咳嗽發(fā)作頻率。