腎虛遺精早泄可通過調(diào)整生活方式、中藥調(diào)理、心理疏導、物理治療及藥物治療等方式改善。腎虛遺精早泄可能與先天不足、房勞過度、情志失調(diào)、濕熱下注、久病體虛等因素有關。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如八段錦、太極拳等，有助于增強體質(zhì)。飲食上可適量食用山藥、枸杞、黑芝麻等補腎食物，避免辛辣刺激及生冷飲食。睡前用溫水泡腳，促進血液循環(huán)。
2、中藥調(diào)理
腎陽虛者可選用金匱腎氣丸、右歸丸溫補腎陽；腎陰虛者可用六味地黃丸、左歸丸滋陰補腎。伴有濕熱者可服用知柏地黃丸清熱利濕。中藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。服藥期間忌煙酒及濃茶。
3、心理疏導
焦慮、緊張等情緒可能加重癥狀，可通過正念冥想、呼吸訓練等方式緩解壓力。伴侶應給予理解支持，避免指責。嚴重者可尋求專業(yè)心理咨詢，認知行為療法對心因性早泄效果較好。
4、物理治療
盆底肌訓練如凱格爾運動可增強控制力，每日重復進行收縮-放松練習。針灸選取關元、腎俞、三陰交等穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。低頻脈沖電刺激治療也能改善局部血液循環(huán)。
5、藥物治療
西藥可選鹽酸達泊西汀片、舍曲林片等延緩射精藥物，需嚴格遵醫(yī)囑使用。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低敏感度。伴有前列腺炎者可配合服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。所有藥物均存在副作用，不可長期依賴。
日常需節(jié)制房事，避免過度手淫。穿著寬松透氣內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。長期未改善或伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀時，應及時到中醫(yī)科或男科就診，完善激素水平、前列腺超聲等檢查，排除器質(zhì)性疾病。治療期間保持樂觀心態(tài)，避免急于求成。