長(zhǎng)期不射精通常對(duì)身體沒(méi)有直接危害，但可能因個(gè)人體質(zhì)和生活習(xí)慣差異引發(fā)一些不適。
長(zhǎng)期不射精可能使精液在體內(nèi)蓄積，部分人會(huì)出現(xiàn)陰囊脹滿(mǎn)感或輕微不適，這屬于生理性現(xiàn)象，一般通過(guò)適度活動(dòng)或分散注意力可緩解。如果伴有前列腺區(qū)域隱痛，可能與精液滯留導(dǎo)致前列腺局部充血有關(guān)，建議避免久坐并定期排精。對(duì)于有慢性前列腺炎病史者，長(zhǎng)期不射精可能加重炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)尿頻、會(huì)陰部墜脹等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查。少數(shù)情況下可能誘發(fā)精囊張力過(guò)高，表現(xiàn)為下腹?fàn)坷?，通常通過(guò)射精后可緩解。若長(zhǎng)期刻意抑制射精并伴隨焦慮情緒，可能影響性功能協(xié)調(diào)性，建議通過(guò)心理咨詢(xún)疏導(dǎo)壓力。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律性生活頻率，避免刻意長(zhǎng)期禁欲，穿著寬松內(nèi)褲減少局部壓迫，適當(dāng)進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或排尿異常，需到泌尿外科檢查排除器質(zhì)性疾病。