肝不好的早期癥狀主要有食欲減退、疲勞乏力、右上腹隱痛、皮膚黃染、尿液顏色加深等。肝臟作為人體重要代謝器官，其功能受損時(shí)可能通過多種信號(hào)發(fā)出警示。
1、食欲減退
肝功能下降會(huì)影響膽汁分泌，導(dǎo)致消化脂肪能力減弱?；颊呖赡艹霈F(xiàn)看到油膩食物反胃、進(jìn)食后腹脹等表現(xiàn)。這種情況可能與慢性肝炎、脂肪肝等疾病相關(guān)，需通過肝功能檢查和超聲進(jìn)一步診斷。
2、疲勞乏力
肝臟合成糖原能力減弱會(huì)導(dǎo)致能量供應(yīng)不足?；颊叱８杏X休息后仍無法緩解的疲倦感，伴隨注意力不集中。這種癥狀在病毒性肝炎早期尤為常見，建議進(jìn)行肝炎病毒篩查。
3、右上腹隱痛
肝臟包膜受牽拉或炎癥刺激可引起持續(xù)鈍痛。疼痛多位于右肋緣下，飲酒或勞累后加重。膽囊疾病也可能出現(xiàn)類似癥狀，需通過影像學(xué)檢查鑒別。
4、皮膚黃染
膽紅素代謝障礙會(huì)導(dǎo)致鞏膜和皮膚發(fā)黃，早期可能僅表現(xiàn)為面色晦暗。新生兒黃疸、膽管結(jié)石等都可能引發(fā)該癥狀，血液膽紅素檢測可明確程度。
5、尿液顏色加深
尿膽原排泄增多使尿液呈濃茶色，常早于皮膚黃染出現(xiàn)。這種情況提示可能存在肝細(xì)胞損傷，建議檢查尿常規(guī)和肝功能五項(xiàng)指標(biāo)。
發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)避免飲酒和高脂飲食，保證充足睡眠?？蛇m量食用奶制品、綠葉蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，避免腌制食品。建議每1-2年進(jìn)行肝功能檢查，有肝炎病史者需縮短復(fù)查間隔。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降，須及時(shí)到消化內(nèi)科或肝病科就診，完善肝炎標(biāo)志物、肝臟超聲等檢查。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免共用剃須刀等可能接觸血液的物品，接種乙肝疫苗可有效預(yù)防病毒性肝炎。