肝不好的癥狀主要有食欲減退、皮膚發(fā)黃、疲勞乏力、腹脹腹痛、尿液顏色加深等。肝臟功能異常可能由病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、藥物性肝損傷、肝硬化等疾病引起，建議及時就醫(yī)檢查肝功能。
1、食欲減退
肝臟參與消化功能，肝功能下降時膽汁分泌減少，可能導(dǎo)致食欲不振、厭油膩食物。長期食欲減退可能伴隨體重下降，常見于慢性肝炎或肝硬化早期。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇易消化的食物，避免高脂飲食加重肝臟負(fù)擔(dān)。
2、皮膚發(fā)黃
黃疸是肝功能異常的典型表現(xiàn)，由于膽紅素代謝障礙導(dǎo)致皮膚、鞏膜黃染。輕度可能表現(xiàn)為面色晦暗，重度可出現(xiàn)全身明顯黃染。病毒性肝炎、膽管梗阻等疾病均可引發(fā)，需通過肝功能檢查和影像學(xué)明確病因。
3、疲勞乏力
肝臟合成功能受損會影響能量代謝，導(dǎo)致持續(xù)性的疲倦感，休息后難以緩解。這種癥狀在酒精性肝病和非酒精性脂肪肝患者中尤為常見。適度運動結(jié)合營養(yǎng)補(bǔ)充可能改善癥狀，但需先排除其他系統(tǒng)性疾病。
4、腹脹腹痛
肝區(qū)隱痛或右上腹悶脹感可能與肝臟腫大、肝包膜受牽拉有關(guān)。肝硬化患者可能合并腹水導(dǎo)致腹部膨隆。疼痛突然加劇需警惕肝膿腫或肝癌可能，建議立即進(jìn)行腹部超聲檢查。
5、尿液顏色加深
肝功能異常時尿膽紅素排泄增加，可使尿液呈濃茶色。這種改變在早晨首次排尿時尤為明顯，常見于急性肝炎發(fā)作期。需與脫水導(dǎo)致的尿色加深鑒別，結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上控制高糖高脂攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物如雞蛋、西藍(lán)花等。嚴(yán)格戒酒，謹(jǐn)慎使用可能損傷肝臟的藥物。定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時到消化內(nèi)科或肝病科就診。對于已確診肝病患者，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療并定期復(fù)查，避免病情進(jìn)展。