晚上通常能喝姜湯驅(qū)寒。
姜湯由生姜制作而成，具有解表散寒、溫中止嘔、潤肺止咳等功效。如果存在體質(zhì)虛寒、容易受涼的情況，可以在晚上適量飲用姜湯驅(qū)寒。但應(yīng)注意適量飲用，晚上人體的代謝通常較慢，如果飲用過量的姜湯，可能會引起身體發(fā)熱、口干等不良癥狀，不利于身體健康。同時，如果本身存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，應(yīng)在咨詢醫(yī)生后謹慎飲用姜湯，避免影響病情的恢復(fù)。如果有體寒的情況，除姜湯之外還可以適量食用羊肉、肉桂、花椒等食物，可以有效幫助驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，起到一定的暖身作用?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過艾灸、按摩等方式進行調(diào)理，改善體寒導(dǎo)致的手腳冰涼、畏寒等癥狀。
如果出現(xiàn)不適，建議及時前往正規(guī)的醫(yī)院進行檢查、治療。日常生活中，可以適量進行體育運動，如跑步、跳繩、游泳等，有利于加快體內(nèi)的新陳代謝，促進寒氣排出體外。