12歲孩子近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、增加戶外活動(dòng)、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式治療。近視可能與遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、不良用眼姿勢、光線環(huán)境不佳等因素有關(guān)。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是矯正近視最常用的方法，通過凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上，改善視力模糊。建議選擇輕便、抗沖擊的鏡架材質(zhì)，鏡片需根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果定制。定期復(fù)查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)，避免因度數(shù)不足加重眼疲勞。

2、角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展。適合近視度數(shù)增長較快的兒童，需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配，并嚴(yán)格遵循清潔和佩戴規(guī)范以避免感染風(fēng)險(xiǎn)。

3、低濃度阿托品滴眼液

0.01%阿托品滴眼液可通過抑制眼軸增長減緩近視進(jìn)展，需每日睡前使用?？赡艹霈F(xiàn)瞳孔散大、畏光等副作用，用藥期間需避免強(qiáng)光刺激并定期監(jiān)測眼壓和調(diào)節(jié)功能。

4、增加戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光線可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議選擇球類、騎行等需遠(yuǎn)距離視物的運(yùn)動(dòng)，避免持續(xù)近距離用眼活動(dòng)。

5、調(diào)整用眼姿勢

保持30厘米閱讀距離，每用眼40分鐘休息10分鐘，避免躺著或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。學(xué)習(xí)時(shí)保證光線均勻明亮，屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，減少眩光和對比度刺激。

家長應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案監(jiān)測近視進(jìn)展。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花，避免高糖飲食影響鞏膜強(qiáng)度。保證充足睡眠時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。若出現(xiàn)瞇眼、揉眼、視物距離變近等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。