側(cè)切傷口疼痛可通過(guò)保持清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物止痛、調(diào)整體位、紅外線(xiàn)理療等方式緩解。側(cè)切傷口疼痛通常由組織損傷、炎癥反應(yīng)、活動(dòng)牽拉、縫線(xiàn)刺激、繼發(fā)感染等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水沖洗會(huì)陰部1-2次，排尿后及時(shí)用醫(yī)用棉球蘸取碘伏溶液由前向后擦拭。使用一次性產(chǎn)婦護(hù)理墊避免惡露污染傷口，穿著純棉透氣內(nèi)褲減少摩擦。清潔可降低細(xì)菌滋生概率，預(yù)防感染導(dǎo)致的疼痛加重。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)將冷藏后的醫(yī)用冰袋用無(wú)菌紗布包裹，置于會(huì)陰處冷敷5-10分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕組織水腫和神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸皮膚，兩次冷敷間隔需超過(guò)1小時(shí)。

3、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等口服鎮(zhèn)痛藥，或局部涂抹利多卡因凝膠。疼痛劇烈者可短期使用雙氯芬酸鈉栓，哺乳期用藥需醫(yī)生評(píng)估安全性。藥物通過(guò)抑制前列腺素合成或阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)緩解疼痛。

4、調(diào)整體位

側(cè)臥時(shí)在兩膝間放置孕婦枕，坐位使用環(huán)形減壓坐墊分散壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，如廁時(shí)身體前傾減少傷口張力。正確體位能降低縫線(xiàn)牽拉刺激，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5、紅外線(xiàn)理療

醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)科采用紅外線(xiàn)治療儀照射傷口，每次15-20分鐘。紅外線(xiàn)產(chǎn)生的熱效應(yīng)能加速組織修復(fù)，緩解肌肉痙攣。需注意照射距離保持30厘米以上，皮膚感覺(jué)障礙者禁用。

建議每日觀察傷口愈合情況，出現(xiàn)紅腫滲液、發(fā)熱或疼痛持續(xù)加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后2周內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入促進(jìn)修復(fù)。保持大便通暢可減少排便用力對(duì)傷口的壓力，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液預(yù)防便秘。哺乳時(shí)選擇側(cè)臥位減輕會(huì)陰受壓，心理焦慮可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練緩解。