寶寶通常在4-6個月時開始添加輔食最為適宜，具體時間需結(jié)合寶寶發(fā)育情況決定。
4個月時部分寶寶可能表現(xiàn)出對食物的興趣，如頭部控制穩(wěn)定、能坐穩(wěn)且有咀嚼動作，此時可嘗試少量單一成分的米糊。5個月時多數(shù)寶寶消化系統(tǒng)逐漸成熟，可引入蔬菜泥或水果泥，每次添加一種食物并觀察3-5天是否過敏。6個月時寶寶對鐵元素需求增加，需添加富含鐵的輔食如強化鐵米粉，同時可逐步增加食物種類和稠度。添加輔食初期應選擇上午時段，便于觀察進食后的反應，每日1-2次，每次1-2勺為宜。輔食性狀應從細膩糊狀過渡到碎末狀，避免添加鹽、糖等調(diào)味品，保持食物原味。
添加輔食期間需持續(xù)母乳或配方奶喂養(yǎng)，保證每日奶量不低于600毫升，注意觀察寶寶排便情況和皮膚反應，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或皮疹時應暫停新食物。準備輔食前需清潔雙手及餐具，現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放，初期可選擇南瓜、胡蘿卜等低敏食材，逐步引入肉類補充蛋白質(zhì)和鐵元素，定期監(jiān)測寶寶生長曲線，如有喂養(yǎng)困難或生長發(fā)育遲緩應及時咨詢兒科醫(yī)生。