懷孕30周一般可以同房，但需確保無前置胎盤、早產(chǎn)風險等禁忌癥。同房時需避免壓迫腹部、動作輕柔，出現(xiàn)腹痛或陰道出血應立即停止。
健康孕婦在孕中期至孕晚期適度同房通常安全。胎盤位置正常且無宮頸機能不全時，適度性活動不會誘發(fā)宮縮或傷害胎兒。性高潮引起的短暫宮縮屬于生理現(xiàn)象，但需觀察是否持續(xù)或加重。建議選擇側臥位等舒適體位，避免直接刺激乳房以防催產(chǎn)素釋放。使用避孕套可降低感染風險，精液中的前列腺素可能對敏感子宮產(chǎn)生刺激。
存在高危妊娠因素時需禁止同房。前置胎盤孕婦同房可能引發(fā)致命性出血，宮頸縮短者可能誘發(fā)早產(chǎn)。妊娠期高血壓患者劇烈活動會導致血壓波動，胎膜早破病史者需絕對禁止。同房后出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流液或胎動異常，需立即就醫(yī)監(jiān)測胎兒狀況。雙胎妊娠、既往早產(chǎn)史等特殊情況應提前咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。
孕晚期同房后建議左側臥位休息30分鐘，監(jiān)測胎動變化。日常保持外陰清潔干燥，同房前后及時排尿。若出現(xiàn)持續(xù)腰酸或下墜感，需臥床休息并避免提重物。建議每周同房不超過2次，臨近預產(chǎn)期需逐步減少頻率。定期產(chǎn)檢時主動向醫(yī)生反饋同房后身體反應，必要時進行宮頸長度超聲監(jiān)測。