備孕期間女生通常不建議喝酒，酒精可能影響卵子質(zhì)量、干擾激素水平、增加生育難度，并可能對(duì)早期胚胎發(fā)育造成潛在風(fēng)險(xiǎn)。
酒精進(jìn)入人體后可能干擾下丘腦和垂體的正常功能，影響促卵泡激素與黃體生成素的分泌節(jié)律，導(dǎo)致排卵障礙或黃體功能不足。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛可能直接損害卵母細(xì)胞的染色體結(jié)構(gòu)，降低卵子受精能力。長(zhǎng)期飲酒可能引起雌激素水平異常波動(dòng)，改變子宮內(nèi)膜容受性，阻礙受精卵著床。酒精還會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的維生素B族和葉酸，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胚胎神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。在社交場(chǎng)合難以完全避免酒精攝入時(shí)，可選擇無(wú)酒精飲品替代，如果汁、蘇打水或?qū)ｉT設(shè)計(jì)的無(wú)酒精啤酒。
對(duì)于已經(jīng)飲酒后才發(fā)現(xiàn)懷孕的情況，不必過(guò)度焦慮，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前咨詢并加強(qiáng)孕期監(jiān)測(cè)。有酒精依賴史的備孕女性建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定戒酒計(jì)劃，必要時(shí)尋求成癮醫(yī)學(xué)?？茙椭?。某些宗教或文化傳統(tǒng)要求儀式性飲酒時(shí)，可咨詢宗教人士采用其他替代方案。存在多囊卵巢綜合征或子宮內(nèi)膜異位癥等生育問(wèn)題的女性，酒精可能加重原有病情，需要更嚴(yán)格地控制酒精攝入。部分女性在孕早期因未知懷孕而少量飲酒，此時(shí)應(yīng)立即停止飲酒并完成早孕檢查。
備孕階段應(yīng)建立健康生活方式，保持均衡飲食規(guī)律作息，每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，避免接觸煙草和環(huán)境污染物，定期進(jìn)行孕前體檢，與產(chǎn)科醫(yī)生充分溝通個(gè)人健康狀況，為妊娠創(chuàng)造最佳生理?xiàng)l件。