降噪耳機(jī)在正常使用下對耳朵沒有危害，但長時間高音量使用可能損傷聽力。
降噪耳機(jī)通過主動降噪技術(shù)減少外界噪音干擾，幫助用戶在嘈雜環(huán)境中以較低音量聆聽音頻內(nèi)容，從而保護(hù)聽力。在乘坐地鐵或飛機(jī)等交通工具時，環(huán)境噪音可能超過80分貝，此時開啟降噪功能可將噪音降低至安全范圍內(nèi)，避免用戶因提高音量而暴露于聲壓過高的風(fēng)險。合適的降噪耳機(jī)能改善聽覺舒適度，尤其對需要專注學(xué)習(xí)或工作的人群具有積極意義。使用具有通透模式的耳機(jī)可讓必要環(huán)境聲音進(jìn)入，保障戶外活動安全性。選擇符合人體工學(xué)的耳罩或耳塞能減輕佩戴壓力，預(yù)防外耳道不適。
部分用戶可能因降噪耳機(jī)產(chǎn)生耳壓感，導(dǎo)致頭暈或惡心癥狀，這與主動降噪產(chǎn)生的反相聲波有關(guān)。連續(xù)數(shù)小時佩戴封閉式降噪耳機(jī)會使耳道處于密閉環(huán)境，增加耳垢積聚或潮濕引發(fā)的感染概率。過度依賴降噪功能可能掩蓋耳鳴等早期聽力問題，延誤就醫(yī)時機(jī)。在健身房或跑步時使用降噪耳機(jī)，會因隔絕環(huán)境警示音而提高運(yùn)動意外風(fēng)險。個別廉價降噪耳機(jī)可能存在技術(shù)缺陷，產(chǎn)生高頻噪音損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞。
建議控制單次使用降噪耳機(jī)的時間在1小時內(nèi)，音量保持在中低水平，定期進(jìn)行聽力檢查。選擇通過國家聲學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的產(chǎn)品，避免在需要環(huán)境感知的場合使用降噪模式。出現(xiàn)耳痛或聽力下降時應(yīng)立即停止使用，及時前往醫(yī)院耳鼻喉科就診。保持耳塞清潔干燥，每周用酒精棉片擦拭表面，防止細(xì)菌滋生引發(fā)外耳道炎。未成年人群使用降噪耳機(jī)需家長監(jiān)督，確保每日總使用時長不超過建議值。