寶寶中暑可通過(guò)保持環(huán)境涼爽、及時(shí)補(bǔ)充水分、合理穿著、避免高溫時(shí)段外出、監(jiān)測(cè)體溫等方式預(yù)防，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整環(huán)境、就醫(yī)治療等方式處理。中暑通常由高溫高濕環(huán)境、水分?jǐn)z入不足、衣物過(guò)厚、長(zhǎng)時(shí)間日曬、體溫調(diào)節(jié)功能不完善等原因引起。
1、保持環(huán)境涼爽
室內(nèi)溫度建議維持在26-28攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合遮光窗簾減少陽(yáng)光直射。若使用空調(diào)，建議每2小時(shí)開窗通風(fēng)10分鐘，濕度控制在50%-60%為宜。高溫天氣可用濕毛巾擦拭嬰兒床護(hù)欄或地面輔助降溫。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分
母乳喂養(yǎng)嬰兒需按需增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)可間隔補(bǔ)充5-10毫升溫水。6個(gè)月以上嬰兒可飲用稀釋后的蘋果汁或口服補(bǔ)液鹽溶液，每次10-15毫升，每日總量不超過(guò)100毫升。觀察小便顏色，若呈深黃色需立即補(bǔ)水。
3、合理穿著
選擇淺色純棉連體衣，材質(zhì)需透氣且能覆蓋四肢。外出時(shí)可佩戴寬檐遮陽(yáng)帽，頸部后側(cè)可墊吸汗巾。避免使用塑料材質(zhì)隔尿墊，推薦使用竹纖維或紗布材質(zhì)。衣物汗?jié)窈笮枇⒓锤鼡Q，每日至少準(zhǔn)備3套替換衣物。
4、避免高溫外出
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外活動(dòng)，必須外出時(shí)應(yīng)使用嬰兒車遮陽(yáng)篷并攜帶便攜小風(fēng)扇。嬰兒推車需注意通風(fēng)，避免使用全封閉式雨罩。車內(nèi)溫度超過(guò)30攝氏度時(shí)，須提前開啟空調(diào)降溫后再讓嬰兒進(jìn)入。
5、物理降溫處理
發(fā)現(xiàn)面色潮紅、煩躁哭鬧等中暑征兆時(shí)，應(yīng)立即移至陰涼處，解開衣物用32-34攝氏度溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。禁止使用酒精或冰水擦拭，可配合退熱貼敷于額頭。若體溫超過(guò)38.5攝氏度或出現(xiàn)嗜睡癥狀，需立即就醫(yī)。
家長(zhǎng)需每日檢查嬰兒囟門凹陷程度及皮膚彈性，外出時(shí)隨身攜帶體溫計(jì)和退熱貼。建議學(xué)習(xí)嬰兒心肺復(fù)蘇術(shù)，家中常備口服補(bǔ)液鹽散。夏季可每周熬制綠豆湯供哺乳期母親飲用，通過(guò)母乳傳遞清熱成分。發(fā)現(xiàn)異?？摁[、拒食或尿量減少時(shí)，應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)就醫(yī)排查熱射病風(fēng)險(xiǎn)。