夏季預(yù)防寶寶中暑可通過保持環(huán)境涼爽、合理補(bǔ)充水分、選擇透氣衣物、避免高溫外出、觀察異常表現(xiàn)等方式實(shí)現(xiàn)。
1、保持環(huán)境涼爽
室內(nèi)溫度建議維持在26-28攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合遮光窗簾減少陽光直射。嬰兒床應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶熱源，必要時(shí)用涼席輔助散熱。若使用空調(diào)，需定期清潔濾網(wǎng)防止細(xì)菌滋生。
2、合理補(bǔ)充水分
母乳喂養(yǎng)嬰兒按需哺乳即可，配方奶喂養(yǎng)者可間隔2-3小時(shí)補(bǔ)充10-20毫升溫水。已添加輔食的寶寶可適當(dāng)飲用稀釋后的鮮榨果汁或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水，少量多次為原則。
3、選擇透氣衣物
優(yōu)先選用純棉、竹纖維等吸濕排汗面料，衣物顏色以淺色系為主。新生兒建議穿連體哈衣，幼兒可選擇寬松短袖套裝。外出時(shí)佩戴寬檐防曬帽，必要時(shí)使用嬰兒專用防曬霜。
4、避免高溫外出
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)段盡量減少外出。必須外出時(shí)使用嬰兒推車遮陽篷，攜帶便攜小風(fēng)扇。車內(nèi)溫度過高時(shí)須先開空調(diào)降溫再讓寶寶進(jìn)入，絕對(duì)不可將寶寶單獨(dú)留在車內(nèi)。
5、觀察異常表現(xiàn)
注意寶寶是否出現(xiàn)煩躁哭鬧、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、呼吸急促等早期中暑征兆。若發(fā)生嘔吐腹瀉、精神萎靡或體溫超過38攝氏度，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，用溫水擦拭身體并就醫(yī)。
除上述措施外，家長(zhǎng)需定期檢查寶寶后頸和背部是否潮濕出汗，睡眠時(shí)不宜包裹過厚毯子?？蓽?zhǔn)備退熱貼、電子體溫計(jì)等應(yīng)急物品，夏季輔食宜選擇西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果。若寶寶患有先天性心臟病、代謝性疾病等基礎(chǔ)疾病，應(yīng)提前與兒科醫(yī)生溝通制定個(gè)性化防暑方案。