耳聾患者需注意避免噪音刺激、規(guī)范用藥、定期復(fù)查聽力、預(yù)防耳部感染及保持健康生活方式。耳聾可能與遺傳、藥物毒性、噪聲損傷、中耳炎或老年性退化等因素有關(guān)，建議根據(jù)病因采取針對性干預(yù)。
1、避免噪音
長期暴露于85分貝以上噪音環(huán)境會加重感音神經(jīng)性耳聾，建議使用防噪耳塞或遠離嘈雜場所。突發(fā)性耳聾患者3個月內(nèi)需嚴格避免接觸噪音，防止毛細胞二次損傷。職業(yè)性噪聲暴露者應(yīng)每年進行純音測聽監(jiān)測。
2、規(guī)范用藥
氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液、利尿劑如呋塞米片等耳毒性藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。突發(fā)性耳聾可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物注射液等改善微循環(huán)藥物，切忌自行調(diào)整劑量。
3、聽力復(fù)查
傳導(dǎo)性耳聾術(shù)后患者需在1個月、3個月、6個月進行聲導(dǎo)抗和純音測聽檢查。老年性耳聾建議每6-12個月復(fù)查一次聽力圖，佩戴助聽器者需每3個月調(diào)試參數(shù)。新生兒聽力篩查未通過者應(yīng)在3月齡內(nèi)完成診斷性檢查。
4、預(yù)防感染
化膿性中耳炎患者游泳時需使用防水耳塞，感冒后出現(xiàn)耳悶脹感應(yīng)及時排查分泌性中耳炎。外耳道炎可局部使用氧氟沙星滴耳液，避免用尖銳物品掏耳。糖尿病患者更需控制血糖預(yù)防惡性外耳道炎。
5、生活管理
高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下以減少耳蝸缺血風險。戒煙可改善耳蝸血供，限制每日咖啡因攝入不超過400mg。均衡補充鋅、維生素B族等營養(yǎng)素有助于延緩老年性耳聾進展。
耳聾患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，突發(fā)聽力下降需72小時內(nèi)就醫(yī)。建議選擇降噪性能良好的助聽設(shè)備，交流時可借助唇讀輔助理解。飲食上增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，避免高鹽飲食加重內(nèi)淋巴積水。適度進行前庭康復(fù)訓練有助于改善伴隨的平衡障礙，但需避免潛水、高空跳傘等可能造成氣壓傷的高風險活動。