中醫(yī)氣滯血瘀可通過行氣活血、化瘀通絡等方式治療，主要有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調節(jié)、運動療法等方法。氣滯血瘀多由情志不暢、寒邪侵襲、外傷瘀血、久病體虛等因素引起，表現(xiàn)為局部脹痛、刺痛、舌質紫暗等癥狀。
1、中藥調理
氣滯血瘀可遵醫(yī)囑服用血府逐瘀湯、復方丹參片、桂枝茯苓丸等中成藥。血府逐瘀湯由桃仁、紅花等組成，適用于胸脅刺痛；復方丹參片含丹參、三七，能改善心脈瘀阻；桂枝茯苓丸以桂枝為君藥，常用于婦科瘀血證。中藥需根據(jù)體質辨證選用，避免自行配伍。
2、針灸療法
針刺太沖、合谷、三陰交等穴位可疏肝理氣，配合艾灸關元、氣海能溫通經(jīng)脈。針灸通過刺激經(jīng)絡氣血運行，緩解脅肋脹痛、月經(jīng)不調等氣滯癥狀。需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免空腹或過度疲勞時施針，孕婦慎用腰骶部穴位。
3、推拿按摩
沿肝經(jīng)、膽經(jīng)循行部位進行揉捏、點按，可緩解氣機郁滯。脅肋部采用分推法，腹部順時針摩腹有助于促進氣血流通。推拿力度以局部微熱為宜，皮膚破損或凝血功能障礙者禁用。每日堅持10-15分鐘，配合呼吸調節(jié)效果更佳。
4、飲食調節(jié)
適量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等活血食材，山楂可煮水代茶飲，玫瑰花配伍陳皮泡茶。避免生冷油膩食物，冬季可加入少量生姜、肉桂溫陽散寒。血瘀體質者每周可進食2-3次木耳炒雞蛋或當歸生姜羊肉湯。
5、運動療法
八段錦、太極拳等舒緩運動能調和氣血，重點練習"左右開弓似射雕"等招式。每日堅持30分鐘快走或游泳，以微微汗出為度。避免久坐不動，每1小時起身活動肢體，經(jīng)期女性減少劇烈運動。
氣滯血瘀患者需保持情緒舒暢，避免熬夜和過度勞累。飲食宜溫忌寒，可定期用紅花、艾葉煮水泡腳。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、經(jīng)血紫黑成塊等癥狀應及時就醫(yī)，長期瘀血可能引發(fā)心腦血管疾病。治療期間戒煙限酒，女性月經(jīng)期暫?；钛愃幬?，遵醫(yī)囑定期復診調整方案。