尿急尿頻可通過調(diào)整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。尿急尿頻可能與泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱、心理因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲水習慣
減少咖啡、茶、酒精等刺激性飲品的攝入，避免一次性大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。睡前2小時限制液體攝入，減少夜間排尿次數(shù)。
2、膀胱訓練
通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔時間，從每小時排尿1次逐步延長至2-3小時1次。記錄排尿日記，了解排尿模式。配合盆底肌鍛煉，增強膀胱控制能力。
3、藥物治療
泌尿系統(tǒng)感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。膀胱過度活動癥可使用索利那新片、托特羅定緩釋片、米拉貝隆緩釋片等藥物。前列腺增生可用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等。
4、物理治療
經(jīng)皮脛神經(jīng)刺激通過電刺激調(diào)節(jié)膀胱功能。生物反饋治療幫助患者感知并控制盆底肌。磁刺激治療利用脈沖磁場改善膀胱過度活動癥狀。
5、手術(shù)治療
嚴重前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)或激光汽化術(shù)。膀胱過度活動癥頑固病例可考慮膀胱擴大術(shù)或骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)。尿道狹窄需行尿道擴張術(shù)或尿道成形術(shù)。
日常應注意保持會陰部清潔，避免久坐和憋尿，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。適度運動有助于改善盆底肌功能，推薦凱格爾運動、瑜伽等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)，完善尿常規(guī)、泌尿系超聲、尿流動力學等檢查，明確病因后針對性治療。