低血糖頭暈可通過進食含糖食物、調整飲食結構、監(jiān)測血糖水平、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。低血糖頭暈通常由飲食不規(guī)律、運動過量、胰島素使用不當、肝腎功能異常、胰島細胞瘤等原因引起。
1、進食含糖食物
出現(xiàn)低血糖頭暈時需立即進食15-20克快速吸收的碳水化合物,如葡萄糖片、方糖、果汁等。糖分吸收后10-15分鐘癥狀未緩解可重復補充。避免選擇巧克力等含脂肪食物延緩升糖速度。糖尿病患者隨身攜帶應急糖源尤為重要。
2、調整飲食結構
日常需保持規(guī)律的三餐及加餐,每餐包含適量碳水化合物與優(yōu)質蛋白。選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、燕麥片,搭配堅果或乳制品延緩血糖波動。避免空腹飲酒或一次性攝入大量精制糖類。
3、監(jiān)測血糖水平
使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄數(shù)值變化規(guī)律。出現(xiàn)心慌、手抖等前驅癥狀時即刻檢測。血糖低于3.9mmol/L即需干預。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可幫助發(fā)現(xiàn)無癥狀性低血糖。
4、遵醫(yī)囑用藥
糖尿病患者可遵醫(yī)囑調整胰島素或降糖藥劑量,如將門冬胰島素30注射液改為基礎率更穩(wěn)定的甘精胰島素注射液。胰高血糖素鼻噴劑可用于嚴重低血糖急救。避免自行服用格列本脲片等強效降糖藥。
5、及時就醫(yī)
反復發(fā)作或意識障礙的低血糖需急診處理,靜脈推注50%葡萄糖注射液。胰島細胞瘤患者可能需手術切除。肝功能異常者需保肝治療,腎功能不全者應調整藥物經腎代謝比例。
預防低血糖頭暈需建立個體化血糖管理方案,定期進行糖尿病并發(fā)癥篩查。運動前檢測血糖并攜帶碳水化合物,避免單獨進行高風險活動。學習識別低血糖早期癥狀,與家屬共同制定應急處理流程。長期反復發(fā)作需完善胰腺CT、胰島素抗體等專項檢查。