臨近預(yù)產(chǎn)期宮縮頻繁可能是臨產(chǎn)征兆，但需結(jié)合宮縮性質(zhì)判斷。規(guī)律性宮縮伴隨宮頸變化通常提示臨產(chǎn)開始，不規(guī)律宮縮可能是假性宮縮。

臨產(chǎn)宮縮表現(xiàn)為間隔時(shí)間逐漸縮短、持續(xù)時(shí)間延長且強(qiáng)度增加，通常從每10分鐘一次進(jìn)展至每3-5分鐘一次，疼痛感從腰部向前腹放射，改變體位無法緩解。這種宮縮會伴隨宮頸管縮短和宮口擴(kuò)張，陰道可能見紅或破水。假性宮縮多表現(xiàn)為不規(guī)則間歇，強(qiáng)度時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，集中在腹部下方，行走或休息后可緩解，不引起宮頸變化。妊娠晚期子宮敏感度增高、胎兒下降刺激、前列腺素分泌增加均可誘發(fā)宮縮，但只有伴隨宮頸改變的宮縮才具有產(chǎn)程啟動意義。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，若出現(xiàn)每5分鐘一次的規(guī)律宮縮持續(xù)1小時(shí)，或破水、劇烈腹痛、胎動減少等情況需立即就醫(yī)。臨產(chǎn)前保持適度活動有助于胎頭下降，補(bǔ)充易消化食物儲備體力，準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)需包括產(chǎn)婦護(hù)理墊、嬰兒衣物等必需品。分娩過程中可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，家屬陪伴能有效減輕焦慮情緒。產(chǎn)后需注意會陰傷口護(hù)理，早期哺乳促進(jìn)子宮收縮，飲食應(yīng)清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白幫助恢復(fù)。