酒精在體內(nèi)一般需要8-72小時(shí)代謝完，具體時(shí)間與飲酒量、體重、肝功能等因素有關(guān)。
酒精代謝速度因人而異，體重較大的人代謝速度相對(duì)較快。肝臟是酒精代謝的主要器官，健康成年人每小時(shí)可代謝約10毫升純酒精。少量飲酒后，血液酒精濃度通常在8-12小時(shí)內(nèi)降至零。中度飲酒需要12-24小時(shí)代謝，大量飲酒或肝功能異常者可能需要24-72小時(shí)才能完全代謝。飲酒后多喝水有助于加速酒精排出，但無(wú)法顯著縮短代謝時(shí)間。代謝過程中可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不適癥狀，這些癥狀會(huì)隨酒精代謝完成而逐漸緩解。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)不建議駕駛或操作精密儀器，避免酒精影響判斷力。長(zhǎng)期飲酒可能損傷肝臟，導(dǎo)致酒精性肝炎或肝硬化。出現(xiàn)持續(xù)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查肝功能。日常應(yīng)控制飲酒量，男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克。飲酒前后適量進(jìn)食可延緩酒精吸收，減輕對(duì)胃腸黏膜的刺激。