經(jīng)期短量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、精神壓力過大、營養(yǎng)不良等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后對癥治療。
1、內分泌失調
長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素分泌。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少，可能伴有痤瘡或多毛。需通過性激素六項檢查確診，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調節(jié)。
2、子宮內膜損傷
多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或嚴重感染可能損傷子宮內膜基底層，導致內膜變薄、脫落減少。常伴隨痛經(jīng)或閉經(jīng)，可通過宮腔鏡檢查確診。治療需采用雌激素促進內膜修復，如結合雌激素片配合阿司匹林腸溶片改善血流。
3、卵巢功能減退
年齡增長、自身免疫疾病或放化療可能導致卵巢早衰，雌激素水平下降會使月經(jīng)量逐漸減少至閉經(jīng)。伴有潮熱、失眠等癥狀，需檢查抗繆勒管激素?？勺襻t(yī)囑使用雌二醇凝膠、地屈孕酮片進行激素替代治療。
4、精神壓力過大
長期焦慮、抑郁等情緒應激會抑制促性腺激素釋放，引起暫時性經(jīng)量減少。通常無器質性病變，改善情緒后月經(jīng)可恢復正常。建議通過正念冥想緩解壓力，必要時使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、營養(yǎng)不良
過度減肥、貧血或慢性消耗性疾病導致蛋白質、鐵元素缺乏，影響血紅蛋白合成和子宮內膜生長。表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、質地稀薄，需加強營養(yǎng)攝入，可配合復方硫酸亞鐵葉酸片、驢膠補血顆粒等改善。
日常應注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，經(jīng)期忌食生冷辛辣食物。適當增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物攝入，每周進行3-4次有氧運動。若調整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)閉經(jīng)超過3個月，需及時到婦科就診進行超聲和激素水平檢測。