人流后一般需要30-40天才能游泳。具體恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理情況等因素有關(guān)。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，過(guò)早接觸水體可能引發(fā)感染。術(shù)后1-2周內(nèi)陰道出血未完全停止時(shí)，游泳會(huì)導(dǎo)致病原微生物逆行感染，可能誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等并發(fā)癥。術(shù)后3-4周雖然出血停止，但子宮內(nèi)膜修復(fù)尚未完成，此時(shí)游泳仍可能影響恢復(fù)進(jìn)程。使用公共泳池時(shí)，水中消毒劑可能刺激未完全愈合的生殖道黏膜。術(shù)后30天后，多數(shù)人子宮內(nèi)膜完成修復(fù)，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估無(wú)異常情況即可恢復(fù)游泳?；謴?fù)初期應(yīng)選擇水質(zhì)清潔的泳池，避免劇烈泳姿，時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。術(shù)后需按時(shí)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無(wú)殘留，血常規(guī)檢查排除感染跡象。
術(shù)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，2個(gè)月內(nèi)禁止盆浴。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，促進(jìn)組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物，保證充足睡眠。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物時(shí)需立即就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，游泳恢復(fù)后仍需觀察身體反應(yīng)，如有不適立即停止。