懷孕八個(gè)月是32-35周，妊娠期通常按40周計(jì)算，每4周為一個(gè)月。

醫(yī)學(xué)上妊娠月與自然月不同，采用4周為一個(gè)月、共10個(gè)月的劃分方式。懷孕八個(gè)月對(duì)應(yīng)孕晚期，胎兒體重增長(zhǎng)加快，孕婦可能出現(xiàn)宮縮頻率增加、下肢水腫加重等現(xiàn)象。此時(shí)產(chǎn)檢頻率需調(diào)整為每2周一次，重點(diǎn)監(jiān)測(cè)胎心監(jiān)護(hù)、超聲評(píng)估胎兒大小及羊水量。孕婦需注意每日胎動(dòng)計(jì)數(shù)，若12小時(shí)內(nèi)少于10次或突然減少一半以上應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，推薦魚(yú)肉、瘦肉、動(dòng)物肝臟搭配維生素C豐富的蔬菜水果促進(jìn)吸收，控制鹽分預(yù)防妊娠高血壓。睡眠建議采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，可穿醫(yī)用彈力襪緩解靜脈曲張。

孕晚期出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血、破水或持續(xù)頭痛視力模糊等癥狀時(shí)，須立即前往醫(yī)院。建議提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、新生兒衣物、證件等物品，熟悉分娩征兆和就醫(yī)路線。保持適度散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于分娩，但需避免提重物和劇烈活動(dòng)。心理上可通過(guò)呼吸訓(xùn)練、音樂(lè)放松等方式緩解產(chǎn)前焦慮，與家人共同學(xué)習(xí)新生兒護(hù)理知識(shí)。