肛門旁邊破皮很痛可通過保持局部清潔干燥、使用外用藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免摩擦刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。肛門破皮疼痛通常由局部感染、肛周濕疹、痔瘡脫出、過度清潔、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、保持局部清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗肛周1-2次，清洗后使用干凈棉質(zhì)毛巾蘸干水分，避免用力擦拭?？蛇x擇不含酒精的嬰兒濕巾輔助清潔。穿著透氣的純棉內(nèi)褲并每日更換，排便后及時(shí)清潔可減少細(xì)菌滋生。禁止使用肥皂或沐浴露直接搓洗患處。

2、使用外用藥物

遵醫(yī)囑涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染，或使用丁酸氫化可的松乳膏緩解過敏性皮炎。肛周濕疹可短期應(yīng)用他克莫司軟膏抑制炎癥反應(yīng)。破損嚴(yán)重時(shí)可局部貼敷康復(fù)新液紗布促進(jìn)創(chuàng)面愈合。所有外用藥需避開肛門黏膜使用。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入量至每日25-30克，選擇西藍(lán)花、燕麥等食物軟化糞便。每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，必要時(shí)短期使用乳果糖口服溶液改善便秘。

4、避免摩擦刺激

如廁后使用濕廁紙?zhí)娲捎残l(wèi)生紙，選擇無香型產(chǎn)品。避免久坐超過1小時(shí)，座椅可墊環(huán)形減壓坐墊。運(yùn)動時(shí)穿著無痕內(nèi)褲減少摩擦，禁止騎自行車或劇烈跑跳。夜間睡眠采取側(cè)臥位減輕壓迫。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)滲液化膿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛超過3天，需排除肛周膿腫可能。伴有便血需進(jìn)行肛門鏡檢查診斷是否合并痔瘡。真菌感染需通過分泌物檢測確診，糖尿病患者出現(xiàn)肛周破潰應(yīng)警惕壞死性筋膜炎。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息避免熬夜，排便時(shí)不要過度用力，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)?？擅咳者M(jìn)行提肛運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3組。選擇寬松透氣的衣物，新購內(nèi)衣需充分洗滌去除化學(xué)殘留。出現(xiàn)瘙癢時(shí)禁止抓撓，可用冷藏的生理鹽水紗布冷敷止癢。若自行護(hù)理3日無改善或癥狀加重，應(yīng)立即至肛腸科就診。