舌頭破皮很痛可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。舌頭破皮通常由機械損傷、維生素缺乏、口腔潰瘍、真菌感染、灼口綜合征等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，可減少口腔細(xì)菌滋生。刷牙時選擇軟毛牙刷，避免用力刮擦舌面。餐后及時清潔口腔殘渣，防止繼發(fā)感染。家長需幫助兒童使用兒童專用漱口水，監(jiān)督其養(yǎng)成飯后漱口習(xí)慣。

2、調(diào)整飲食

暫時避免食用辛辣、過酸、過硬或過燙食物，推薦常溫流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如小米粥、蒸蛋羹。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，以及維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花。兒童患者家長需將水果榨汁或制成果泥喂養(yǎng)。

3、局部用藥

疼痛明顯時可使用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部涂抹，或貼敷口腔潰瘍貼片如氨來呫諾口腔貼片。真菌感染引起的破皮需配合制霉菌素含漱液。使用前清潔患處，用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。家長為兒童涂藥時需使用棉簽輕柔操作。

4、口服藥物

維生素B2片和維生素C片可促進(jìn)黏膜修復(fù)，嚴(yán)重疼痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊。反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍可配合轉(zhuǎn)移因子膠囊調(diào)節(jié)免疫。所有口服藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，兒童需根據(jù)體重調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)治療

若破皮持續(xù)超過2周不愈，或伴隨白斑、出血、發(fā)熱等癥狀，需排查灼口綜合征、扁平苔蘚等疾病?？谇豢瓶赡苓M(jìn)行真菌培養(yǎng)、組織活檢等檢查，必要時采用激光治療或局部注射糖皮質(zhì)激素。兒童出現(xiàn)拒食、流涎增多時家長應(yīng)及時帶其就診。

日常應(yīng)避免頻繁伸舌自檢或咬舌習(xí)慣，戒煙限酒減少刺激。使用含維生素B12的牙膏輔助護理，睡眠時保持室內(nèi)濕度防止口干。建議每半年進(jìn)行口腔檢查，糖尿病患者需加強血糖控制。兒童患者家長需定期檢查其口腔狀況，及時更換不合適牙套或矯正器。