哺乳期媽媽感冒可通過多喝水、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、充分休息等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過度疲勞等原因引起。
1、多喝水
哺乳期媽媽感冒時多喝水有助于稀釋痰液，促進新陳代謝。溫開水可以緩解咽喉干燥，每日飲水量建議超過2000毫升。若伴有發(fā)熱癥狀，可適當增加飲水量幫助退熱。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。
2、調(diào)整飲食
選擇易消化且營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、雞蛋羹、清燉雞湯等。適量補充維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃。避免食用辛辣刺激或油膩食物。哺乳期間需保證每日優(yōu)質蛋白攝入，可食用魚肉、瘦肉等。
3、物理降溫
體溫不超過38.5攝氏度時可采用物理降溫。用溫水擦拭額頭、腋下等部位，或使用退熱貼。避免使用酒精擦浴。保持室內(nèi)通風，穿著透氣棉質衣物。若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)寒戰(zhàn)，應及時就醫(yī)。
4、遵醫(yī)囑用藥
哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導，可選擇對嬰兒影響較小的藥物。常見安全藥物包括板藍根顆粒、雙黃連口服液、小兒氨酚黃那敏顆粒。禁用含偽麻黃堿或可待因成分的復方感冒藥。服藥后建議間隔2小時再哺乳。
5、充分休息
保證每日睡眠時間不少于8小時，白天可適當午休。減少家務勞動強度，避免過度勞累。哺乳時采取舒適姿勢，使用靠墊減輕腰部壓力。保持情緒穩(wěn)定，過度焦慮可能影響乳汁分泌。
哺乳期感冒期間需繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)，母乳中的免疫球蛋白能幫助嬰兒建立抵抗力。注意個人衛(wèi)生，哺乳前洗手并佩戴口罩。保持居室空氣流通，每日開窗通風2-3次。觀察嬰兒精神狀態(tài)，如出現(xiàn)拒奶、嗜睡等異常應及時就診。若媽媽癥狀加重或持續(xù)3天未緩解，須到呼吸內(nèi)科或發(fā)熱門診就醫(yī)。