四個月的寶寶每天的睡眠時間一般為12-16小時，包括夜間睡眠和白天小睡。睡眠時長可能因個體差異略有不同，但通常不會低于10小時或超過18小時。
四個月大的嬰兒正處于快速生長發(fā)育階段，充足的睡眠對大腦發(fā)育和身體成長至關重要。這個月齡的寶寶夜間睡眠時間通常在9-12小時，白天會有3-4次小睡，每次持續(xù)30分鐘到2小時不等。白天小睡總時長約為3-5小時。部分寶寶可能已經(jīng)形成較為規(guī)律的睡眠模式，夜間能連續(xù)睡5-6小時不醒。家長應注意觀察寶寶的睡眠信號，如揉眼睛、打哈欠等，及時安排睡眠環(huán)境。保持臥室安靜、光線適宜、溫度適中有助于提高睡眠質量。避免在睡前過度刺激寶寶，建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸、輕聲哼唱等。
家長需記錄寶寶的睡眠時間，若發(fā)現(xiàn)睡眠時間持續(xù)低于10小時或超過18小時，或伴有異?？摁[、進食困難等情況，應及時咨詢兒科醫(yī)生。平時可適當增加日間活動量，但避免在傍晚過度興奮影響夜間睡眠。母乳喂養(yǎng)的寶寶夜間可能需要1-2次哺乳，配方奶喂養(yǎng)的寶寶夜間喂養(yǎng)次數(shù)可適當減少。注意不要養(yǎng)成抱睡、奶睡等依賴性的睡眠習慣，培養(yǎng)寶寶自主入睡能力對長期睡眠健康很重要。