骨折患者可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、高鈣食物
骨折后骨骼修復需要大量鈣質，牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣元素，有助于促進骨痂形成。每日飲用300毫升牛奶可滿足部分鈣需求，但乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品或鈣強化食品替代。
2、高蛋白食物
雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質蛋白能為成骨細胞提供原料，建議選擇清蒸、燉煮等低脂烹飪方式。每周攝入3-4次深海魚類，其含有的歐米伽3脂肪酸還具有抗炎作用。
3、富含維生素D食物
三文魚、蛋黃、蘑菇等食物含天然維生素D，能促進腸道鈣吸收。陽光照射不足者可通過食物補充，但冬季或高緯度地區(qū)居民可能需要額外補充劑。
4、富含維生素C食物
獼猴桃、橙子、西藍花等新鮮蔬果中的維生素C可促進膠原蛋白合成，建議每日攝入200克以上。注意柑橘類水果可能與某些藥物相互作用，服用抗凝藥者需咨詢醫(yī)生。
5、富含鋅食物
牡蠣、牛肉、南瓜籽等含鋅食物參與堿性磷酸酶活性調節(jié)，對骨基質礦化有重要作用。素食者可選擇全谷物、豆類作為替代鋅來源。
二、藥物
1、碳酸鈣D3片
該藥適用于鈣和維生素D缺乏的骨折患者，可改善低鈣血癥。需注意與噻嗪類利尿劑聯(lián)用可能增加高鈣血癥風險，腎功能不全者應調整劑量。
2、阿法骨化醇軟膠囊
作為活性維生素D類似物，能促進小腸鈣吸收和骨礦化，適用于骨質疏松性骨折。用藥期間需定期監(jiān)測血鈣、尿鈣水平，防止維生素D中毒。
3、骨肽注射液
含多種骨生長因子，能刺激成骨細胞增殖，常用于粉碎性骨折?？赡艹霈F(xiàn)注射部位疼痛等不良反應，過敏體質者慎用。
4、接骨七厘片
中成藥含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀功效。服用期間忌食生冷，孕婦及出血傾向患者禁用。
5、傷科接骨片
含馬錢子粉、紅花等成分，能消腫止痛促進骨愈合。需嚴格控量使用，避免馬錢子堿中毒，服藥后出現(xiàn)肌肉抽搐應立即停藥。
骨折恢復期應保持均衡飲食，避免高鹽、高脂飲食影響鈣吸收。戒煙限酒以防血管收縮阻礙愈合，適當進行不負重功能鍛煉防止肌肉萎縮。定期復查X線觀察骨痂生長情況，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需及時復診。臥床患者需預防壓瘡和深靜脈血栓，可進行踝泵運動促進血液循環(huán)。