女性雄性激素偏高可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。女性雄性激素偏高可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生、卵巢腫瘤、藥物影響、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品，避免過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水保持在1500-2000毫升。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30-45分鐘。結(jié)合抗阻訓(xùn)練如深蹲、平板支撐，每周2-3次。避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平，螺內(nèi)酯片對(duì)抗雄激素作用，地塞米松片抑制腎上腺來源雄激素。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能和激素水平。不可自行調(diào)整劑量或突然停藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用疏肝理氣法可使用柴胡疏肝散加減，補(bǔ)腎活血法選用六味地黃丸配合丹參。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，療程通常需要3-6個(gè)月。
5、手術(shù)治療
對(duì)于卵巢腫瘤引起的雄激素過高，可能需行腹腔鏡卵巢囊腫剔除術(shù)。腎上腺腫瘤導(dǎo)致的病例，可能選擇腹腔鏡腎上腺切除術(shù)。術(shù)后需配合激素替代治療，定期復(fù)查超聲和激素水平。
日常需保持心情舒暢，避免精神緊張。每月記錄月經(jīng)周期變化，定期檢測激素六項(xiàng)。選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免會(huì)陰部悶熱?？刂企w重在正常范圍，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9。若出現(xiàn)痤瘡加重、脫發(fā)增多或月經(jīng)紊亂持續(xù)超過3個(gè)月，應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診。