氣血不足確實可能導致女性掉頭發(fā)。氣血不足引起的脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)質干枯易斷，可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、慢性疾病等因素有關。
氣血不足時，毛囊無法獲得足夠的營養(yǎng)支持，導致頭發(fā)生長周期紊亂。早期可能僅表現(xiàn)為洗頭或梳頭時掉發(fā)量增多，逐漸發(fā)展為頭發(fā)整體稀疏。長期氣血不足還可能伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。
部分女性在產后、節(jié)食減肥或月經量過多時，容易出現(xiàn)氣血不足性脫發(fā)。這類脫發(fā)通常屬于休止期脫發(fā)，毛囊并未完全萎縮，及時調理后頭發(fā)可逐漸恢復。但若合并雄激素性脫發(fā)等病理性因素，脫發(fā)程度會明顯加重。
建議氣血不足的女性日常保持均衡飲食，適量攝入動物肝臟、紅棗、黑芝麻等補血食物，避免過度節(jié)食。規(guī)律作息并適度運動有助于改善氣血循環(huán)，洗頭時水溫不宜過高，減少染燙頻率。若脫發(fā)持續(xù)超過三個月或伴有明顯頭皮異常，需及時就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、貧血等潛在疾病。