突然肚子絞痛可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、適量喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。肚子絞痛通常由胃腸痙攣、飲食不當(dāng)、腸梗阻、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起。
1、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松腹部肌肉，緩解胃腸平滑肌痙攣，對(duì)受涼或輕度胃腸功能紊亂引起的絞痛有效。避免直接接觸皮膚防止?fàn)C傷，熱敷后注意保暖。
2、調(diào)整飲食
暫停食用生冷、辛辣、油膩食物，選擇米湯、粥類等流質(zhì)飲食。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。飲食不當(dāng)引發(fā)的絞痛通常伴隨腹脹、惡心，調(diào)整飲食后癥狀多能逐漸緩解。
3、適量喝水
分次飲用溫水，每次100-200毫升，每日總量1500-2000毫升。適當(dāng)補(bǔ)水能促進(jìn)代謝，幫助排除腸道內(nèi)刺激物，對(duì)輕度脫水導(dǎo)致的腸痙攣有效。避免一次性大量飲水加重不適。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
胃腸痙攣可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、顛茄片等解痙藥；感染性腹瀉可用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群；泌尿系結(jié)石需用排石顆粒配合鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。禁止自行服用止痛藥掩蓋病情。
5、及時(shí)就醫(yī)
持續(xù)絞痛超過(guò)2小時(shí)、伴隨嘔吐發(fā)熱、便血或尿血時(shí)需立即就診。腸梗阻表現(xiàn)為腹脹、停止排氣排便；婦科急腹癥多見(jiàn)下腹劇痛伴陰道出血；泌尿系結(jié)石常伴腰背部放射痛。需通過(guò)超聲、CT等檢查明確病因。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓，減少辛辣刺激食物攝入。保持腹部保暖，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身防止肌肉拉傷。出現(xiàn)反復(fù)腹痛建議記錄疼痛特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間及誘因，就醫(yī)時(shí)提供詳細(xì)病史。急性發(fā)作時(shí)采取屈膝側(cè)臥位減輕腹壓，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或按壓疼痛部位。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，需完善胃腸鏡、腹部影像學(xué)等檢查排除器質(zhì)性疾病。