突然心絞痛可通過舌下含服硝酸甘油片、停止活動并休息、保持呼吸道通暢、調(diào)整呼吸節(jié)奏、及時就醫(yī)等方式緩解。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足、情緒激動、體力活動過度、寒冷刺激、暴飲暴食等因素引起。
1、舌下含服硝酸甘油片
硝酸甘油片是治療心絞痛的常用藥物，能夠擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血。使用時將藥片置于舌下含服，避免吞服。該藥物可能引起頭痛、面部潮紅等副作用，低血壓患者慎用。若含服后癥狀未緩解，需立即就醫(yī)。
2、停止活動并休息
心絞痛發(fā)作時應(yīng)立即停止所有活動，采取坐位或半臥位休息，減少心肌耗氧量。避免情緒緊張，解開衣領(lǐng)保持呼吸順暢。若在運(yùn)動時發(fā)作，需終止運(yùn)動并尋求幫助。休息后癥狀未緩解需及時就醫(yī)。
3、保持呼吸道通暢
確?；颊吆粑劳〞?，避免因緊張導(dǎo)致呼吸急促。可指導(dǎo)患者進(jìn)行緩慢深呼吸，有助于緩解緊張情緒。若患者出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，需立即呼叫急救。
4、調(diào)整呼吸節(jié)奏
指導(dǎo)患者進(jìn)行緩慢有節(jié)奏的腹式呼吸，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮。這種呼吸方式能幫助放松身心，降低交感神經(jīng)興奮性，減少心肌耗氧。避免過度換氣導(dǎo)致頭暈等不適。
5、及時就醫(yī)
若心絞痛癥狀持續(xù)超過15分鐘不緩解，或疼痛程度加重，需立即就醫(yī)。特別是首次發(fā)作、發(fā)作頻率增加、疼痛程度加重的患者，可能存在心肌梗死風(fēng)險。就醫(yī)時需詳細(xì)描述癥狀特點(diǎn)、持續(xù)時間及誘發(fā)因素。
心絞痛患者日常需注意避免誘發(fā)因素，如劇烈運(yùn)動、情緒激動、寒冷刺激等。保持規(guī)律作息，飲食宜清淡，控制體重，戒煙限酒。遵醫(yī)囑定期復(fù)查，按時服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片等。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、太極拳等，避免過度勞累。若出現(xiàn)胸痛癥狀變化或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時就診調(diào)整治療方案。