胎兒通常在懷孕28-32周時逐漸轉(zhuǎn)為頭朝下的姿勢。胎位變化與子宮空間、胎兒活動度等因素相關(guān)，多數(shù)孕婦在妊娠晚期會自然轉(zhuǎn)為頭位。

隨著胎兒生長發(fā)育，子宮內(nèi)活動空間逐漸減少，頭部因重量較大更容易轉(zhuǎn)向骨盆方向。孕28周前胎兒體積較小，可能頻繁變換體位，此時頭朝下并非固定狀態(tài)。孕32周后，超過八成的胎兒會穩(wěn)定保持頭位，為自然分娩做準備。若胎兒頭部未向下，可能因羊水過多、子宮形態(tài)異?；蛱ケP位置等因素影響，但孕34周前仍有自然調(diào)整的機會。產(chǎn)科醫(yī)生會通過觸診和超聲檢查評估胎位，必要時建議膝胸臥位操幫助矯正。

極少數(shù)情況下，胎兒可能持續(xù)保持臀位或橫位，常見于多胎妊娠、子宮肌瘤或胎兒發(fā)育異常等狀況。這類情況需結(jié)合胎兒大小、母體骨盆條件等綜合評估，孕37周后若仍未轉(zhuǎn)正，醫(yī)生可能考慮外倒轉(zhuǎn)術(shù)或剖宮產(chǎn)方案。孕期定期產(chǎn)檢能及時監(jiān)測胎位變化，避免分娩風險。

建議孕婦避免長時間仰臥，選擇左側(cè)臥位改善子宮供血，適度散步有助于胎兒活動。出現(xiàn)胎動異常或腹部緊繃感應及時就醫(yī)，避免自行按壓腹部調(diào)整胎位。妊娠晚期可通過骨盆搖擺運動促進胎兒入盆，但需在專業(yè)人員指導下進行。