產(chǎn)后子宮下垂能否自愈需根據(jù)下垂程度判斷,輕度下垂可能自愈,中重度下垂通常需要醫(yī)療干預(yù)。
產(chǎn)后子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降,甚至脫出陰道口外。輕度下垂時,盆底肌通過自然收縮可能逐漸恢復(fù)支撐力,尤其產(chǎn)后6周內(nèi)堅持凱格爾運動、避免提重物、控制慢性咳嗽或便秘等因素,有助于改善癥狀。隨著激素水平恢復(fù)和盆底肌鍛煉,部分產(chǎn)婦的子宮位置可逐漸復(fù)位。
中重度下垂時,子宮可能已部分或完全脫出陰道口,伴隨腰骶部墜脹、排尿困難或性交疼痛。此時盆底肌和韌帶損傷較重,單純依靠自愈概率較低,需通過電刺激治療、子宮托放置或手術(shù)修復(fù)。若未及時干預(yù),可能引發(fā)尿失禁、反復(fù)尿路感染或?qū)m頸糜爛等并發(fā)癥。
建議產(chǎn)婦產(chǎn)后42天復(fù)查時評估盆底功能,日常避免久站久蹲,可平臥位做抬臀運動增強盆底肌力量。哺乳期注意鈣質(zhì)補充以防骨質(zhì)疏松加重下垂,飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進韌帶修復(fù)。若出現(xiàn)明顯下墜感或異物脫出感,應(yīng)及時至婦科或盆底康復(fù)科就診。