脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
脫發(fā)可能與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，日常可適量補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。缺乏維生素B族或鋅元素可能導(dǎo)致毛囊功能減弱，可增加全谷物、堅(jiān)果、海產(chǎn)品的攝入。長(zhǎng)期節(jié)食或偏食者需逐步恢復(fù)均衡飲食，避免因營(yíng)養(yǎng)不足加重脫發(fā)。
2、藥物治療
男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制二氫睪酮生成，配合米諾地爾酊促進(jìn)毛囊血液循環(huán)。斑禿患者可能需要局部注射復(fù)方倍他米松注射液調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。使用藥物需持續(xù)3-6個(gè)月觀察療效，不可自行增減藥量。
3、激光治療
低能量激光可通過光生物刺激作用改善毛囊微環(huán)境，適用于早期毛囊未完全萎縮的情況。每周進(jìn)行2-3次激光生發(fā)帽治療，配合微針導(dǎo)入生長(zhǎng)因子效果更佳。治療過程中可能出現(xiàn)短暫頭皮刺癢感，通常1-2周后自行緩解。
4、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位移植術(shù)適用于永久性脫發(fā)區(qū)域，將后枕部健康毛囊分離后移植至脫發(fā)區(qū)。微創(chuàng)植發(fā)技術(shù)可減少術(shù)后線性瘢痕，術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)，遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏預(yù)防感染。植發(fā)后移植毛發(fā)會(huì)經(jīng)歷2-3個(gè)月的脫落期，半年后逐漸生長(zhǎng)。
5、中醫(yī)調(diào)理
血虛型脫發(fā)可服用七寶美髯丹滋補(bǔ)肝腎，配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮氣血運(yùn)行。脂溢性脫發(fā)常用側(cè)柏葉、透骨草等中藥煎湯外洗，減少皮脂分泌。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。
脫發(fā)患者應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不超過40攝氏度，選擇無硅油洗發(fā)產(chǎn)品。每日梳頭按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，保證23點(diǎn)前入睡有助于毛囊修復(fù)。夏季外出需戴透氣帽子防曬，冬季減少電熱毯使用以防頭皮干燥。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時(shí)到皮膚科就診。