脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入有助于改善毛囊健康。每日可適量食用雞蛋、魚肉、黑芝麻等食物，避免高油高糖飲食。缺鐵性貧血導致的脫發(fā)需增加動物肝臟、紅肉等含鐵食物。長期節(jié)食或偏食者需逐步恢復均衡飲食。
2、藥物治療
米諾地爾酊可擴張頭皮血管促進毛發(fā)生長，適用于雄激素性脫發(fā)。非那雄胺片通過抑制雄激素轉(zhuǎn)化減緩脫發(fā)進程。環(huán)丙孕酮片常用于女性激素紊亂型脫發(fā)。使用藥物需持續(xù)3-6個月見效，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢等副作用。藥物應(yīng)在醫(yī)生指導下使用，孕婦禁用非那雄胺。
3、激光治療
低能量激光通過光生物刺激作用激活毛囊細胞。每周2-3次照射可改善毛囊微循環(huán)，治療過程無創(chuàng)無痛。需連續(xù)治療12周以上，對早期脫發(fā)效果較好。治療期間需配合使用生發(fā)藥物，避免染燙等化學刺激。
4、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位移植術(shù)將后枕部健康毛囊分離后移植到脫發(fā)區(qū)。微針植發(fā)術(shù)采用更精細的提取技術(shù)減少創(chuàng)傷。術(shù)后需服用抗生素預防感染，移植毛發(fā)會在2-3周后脫落，3-6個月重新生長。瘢痕體質(zhì)及凝血功能障礙者不宜手術(shù)。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝腎虧虛型脫發(fā)可用七寶美髯丹滋補肝腎，血熱風燥型適用涼血消風散。梅花針叩刺配合艾灸可改善頭皮氣血循環(huán)。需連續(xù)調(diào)理2-3個月，治療期間忌食辛辣刺激食物。中藥治療見效較慢但副作用較小。
脫發(fā)患者應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40攝氏度。梳頭時選擇寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。保證每日7-8小時睡眠，適當進行慢跑等有氧運動緩解壓力。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時到皮膚科就診。治療期間需保持耐心，多數(shù)脫發(fā)需要3個月以上才能觀察到明顯改善。