吃錯(cuò)東西導(dǎo)致胃難受嘔吐可通過禁食觀察、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃難受嘔吐通常由食物變質(zhì)、飲食過量、食物過敏、胃腸炎、胃潰瘍等原因引起。
1、禁食觀察
胃部不適時(shí)建議暫停進(jìn)食4-6小時(shí)，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察是否伴隨發(fā)熱、腹瀉等癥狀，若癥狀持續(xù)超過12小時(shí)或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)如口干、尿少，需及時(shí)就醫(yī)。期間可少量飲用溫鹽水幫助維持電解質(zhì)平衡。
2、補(bǔ)充水分
嘔吐后需分次少量補(bǔ)充水分，每小時(shí)飲用50-100毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽。避免一次性大量飲水刺激胃部。若嘔吐劇烈無法進(jìn)水，可嘗試含服冰塊緩解惡心感，必要時(shí)需靜脈補(bǔ)液治療。
3、調(diào)整飲食
癥狀緩解后從流質(zhì)飲食開始，如米湯、藕粉等低渣食物，逐漸過渡到饅頭、面條等易消化主食。避免油膩、辛辣、高糖食物及乳制品。少食多餐，每餐控制在平日三分之一的食量。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及糖尿病患者慎用。配合順時(shí)針輕柔按摩臍周，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。胃潰瘍患者需用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片。過敏反應(yīng)需配合氯雷他定片。切勿自行服用止吐藥掩蓋病情。
恢復(fù)期間保持臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食選擇蒸煮燉等烹調(diào)方式，適量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食材。若嘔吐物帶血、呈咖啡色或出現(xiàn)意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即急診處理。日常注意食物新鮮度與保質(zhì)期，生熟分開存放，過敏體質(zhì)者避免已知過敏原。