孕婦吃錯(cuò)東西嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、食物中毒、胃腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
孕婦嘔吐后需暫停進(jìn)食刺激性食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蒸蘋(píng)果等。少量多餐進(jìn)食，避免空腹或過(guò)飽?？蓢L試含姜片或飲用姜茶緩解惡心感，避免高脂、高糖及氣味濃烈的食物。
2、補(bǔ)充水分
嘔吐會(huì)導(dǎo)致體液丟失，需少量多次飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。可適當(dāng)飲用淡鹽水、檸檬水或稀釋的蘋(píng)果汁補(bǔ)充電解質(zhì)。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥等脫水表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)。
3、適當(dāng)休息
嘔吐后應(yīng)保持半臥位休息，避免立即平躺引發(fā)反流。保持環(huán)境通風(fēng)，減少異味刺激?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸等方式放松情緒，妊娠反應(yīng)引起的嘔吐在充分休息后多能自行緩解。
4、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于胃部，每次15-20分鐘，可緩解胃腸痙攣引起的嘔吐。注意避免溫度過(guò)高燙傷皮膚。配合順時(shí)針輕柔按摩臍周，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)，但妊娠晚期需避開(kāi)子宮部位。
5、遵醫(yī)囑用藥
若嘔吐嚴(yán)重或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、多潘立酮片、蒙脫石散等藥物。妊娠劇吐可能需要靜脈補(bǔ)液治療，禁止自行服用止吐藥。合并發(fā)熱、腹瀉或嘔血時(shí)需立即就診。
孕婦日常需注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、變質(zhì)食物，餐具定期消毒。記錄嘔吐頻率及伴隨癥狀，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋。保持適度活動(dòng)如散步，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若嘔吐物帶血絲、出現(xiàn)頭暈或胎動(dòng)異常，須急診處理。妊娠期用藥務(wù)必經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估，不可擅自使用偏方或保健品。