小孩在家推拿可使用茶籽油、橄欖油、甜杏仁油、荷荷巴油或醫(yī)用石蠟油等天然油脂，避免使用含刺激性成分的按摩油。推拿前需確認(rèn)孩子無皮膚過敏史，家長應(yīng)清潔雙手并保持動作輕柔。
1、茶籽油
茶籽油富含油酸和維生素E，滲透性強且性質(zhì)溫和，適合兒童嬌嫩肌膚。使用前可隔水加熱至體溫溫度，有助于促進局部血液循環(huán)。注意選擇冷壓未精煉的茶籽油，避免含有防腐劑的產(chǎn)品。
2、橄欖油
特級初榨橄欖油含有多酚類抗氧化物質(zhì)，能減少推拿時的皮膚摩擦。建議選擇酸度低于0.8%的食品級橄欖油，推拿后可用溫水清潔殘留油漬。橄欖油不適合用于有濕疹的皮膚。
3、甜杏仁油
甜杏仁油含有豐富的不飽和脂肪酸，具有舒緩鎮(zhèn)定的作用。使用前需進行耳后皮膚測試，觀察24小時無紅腫方可使用。開封后需冷藏保存并在3個月內(nèi)用完。
4、荷荷巴油
荷荷巴油結(jié)構(gòu)與皮脂相似，易于吸收且不堵塞毛孔。適合用于背部推拿，可混合1-2滴薰衣草精油增強放松效果。需避光保存，出現(xiàn)渾濁即停止使用。
5、醫(yī)用石蠟油
醫(yī)用級白凡士林或液體石蠟油適合干燥季節(jié)使用，能形成保護膜減少水分流失。推拿后需用棉巾輕拭多余油分，避免油漬沾染衣物。不可用于面部推拿。
推拿時間建議控制在10-15分鐘，室溫保持26-28℃避免著涼。推拿后觀察孩子皮膚有無發(fā)紅或皮疹，出現(xiàn)異常立即停用并用溫水清洗。日常可配合捏脊、摩腹等手法，但發(fā)熱、皮膚破損或飯后30分鐘內(nèi)不宜推拿。建議家長系統(tǒng)學(xué)習(xí)小兒推拿手法后再操作，必要時咨詢專業(yè)中醫(yī)師。