老是反胃可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、妊娠等因素有關(guān)。反胃主要表現(xiàn)為胃內(nèi)容物反流至咽喉或口腔，可能伴隨燒心、噯氣等癥狀。
1、飲食不當(dāng)
暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快、食用辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡易消化的食物，避免過(guò)飽或空腹過(guò)久。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張、作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常。表現(xiàn)為餐后腹脹、反酸，可通過(guò)規(guī)律作息、腹部按摩緩解。
3、胃炎
幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥可能損傷胃黏膜。常伴上腹痛、食欲減退，需遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。
4、胃食管反流病
食管下括約肌功能障礙導(dǎo)致胃酸反流。典型癥狀為胸骨后灼痛，建議抬高床頭，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、法莫替丁片。
5、妊娠
孕激素升高會(huì)松弛消化道平滑肌，孕6周后可能出現(xiàn)晨吐。少食多餐，補(bǔ)充維生素B6，若嘔吐嚴(yán)重需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
日常應(yīng)保持三餐規(guī)律，避免睡前進(jìn)食，減少濃茶、咖啡攝入。飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，可散步促進(jìn)消化。若反胃持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，建議及時(shí)進(jìn)行胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)。注意記錄反胃發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，便于醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。