上吐下瀉可通過補充水分、調(diào)整飲食、口服補液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。上吐下瀉通常由飲食不當(dāng)、病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、補充水分
上吐下瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引發(fā)脫水。建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘飲用一次。避免一次性大量飲水，以免刺激胃腸加重嘔吐癥狀。若出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)。
2、調(diào)整飲食
嘔吐癥狀緩解后，可嘗試進食清淡易消化的食物，如米湯、稀粥、面條等。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。少食多餐，每次進食量不宜過多。若進食后再次出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)暫停進食1-2小時后再嘗試。
3、口服補液鹽
口服補液鹽含有葡萄糖和電解質(zhì)，能有效預(yù)防和糾正脫水。按照說明書比例配制補液鹽溶液，分次服用。兒童使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，注意控制補液速度和總量。若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐無法口服補液，需及時就醫(yī)進行靜脈補液。
4、使用止瀉藥物
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。洛哌丁胺膠囊能抑制腸道蠕動，但細(xì)菌性腹瀉患者慎用。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用抗生素。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、劇烈腹痛、意識模糊等癥狀，或癥狀持續(xù)超過24小時無緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進行血常規(guī)、糞便檢查等，明確病因后給予針對性治療。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)上吐下瀉更應(yīng)盡早就醫(yī)。
上吐下瀉期間應(yīng)注意休息，避免劇烈活動。保持室內(nèi)空氣流通，嘔吐后及時漱口清潔口腔。腹瀉后要用溫水清洗會陰部，預(yù)防皮膚刺激。癥狀緩解后1-2天內(nèi)仍應(yīng)保持清淡飲食，逐漸恢復(fù)正常飲食。平時要注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免進食不潔食物，預(yù)防胃腸道疾病發(fā)生。