嬰兒正常睡眠時間一般在14-17小時，具體時間與嬰兒年齡、個體差異等因素有關(guān)。
新生兒階段睡眠時間最長，通常需要16-20小時，睡眠周期較短且不規(guī)律。1-3個月嬰兒睡眠時間約為14-17小時，白天可能出現(xiàn)3-5次小睡。4-6個月嬰兒每日睡眠時間減少至12-15小時，夜間連續(xù)睡眠時間延長。6-12個月嬰兒每天約睡12-14小時，白天小睡次數(shù)減少為2-3次。1-2歲幼兒每日睡眠需求為11-14小時，多數(shù)可建立較規(guī)律的晝夜節(jié)律。
家長應(yīng)注意觀察嬰兒睡眠狀態(tài)，保持睡眠環(huán)境安靜舒適，避免過度包裹或穿蓋過多。白天適當(dāng)進(jìn)行戶外活動有助于建立晝夜節(jié)律，夜間喂奶后及時哄睡。若出現(xiàn)持續(xù)睡眠時間異常、頻繁夜醒或睡眠呼吸異常等情況，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生。建立固定的睡前儀式如洗澡、撫觸等，可以幫助嬰兒更好地入睡。